重启幸福人生
起初可能只是因为压力太大又无处释放，而适度搔抓可以宣泄焦虑甚至带来快感，可时间久了，养成了习惯，可能演变成一种强迫性行为——有抓痕障碍的人会花大量时间在搔抓上，甚至每天数个小时，且这一行为可能已经持续了数月或数年。
能量疗愈被美国实验室证实
很多人会在生活中无意识吸收他人的某些能量，那有可能来源家庭成员、同事亲友、陌生人或其他群体。
内耗退退退
越是压力大，越是要积极的去做出决定。为了逃避做决定而一味拖延，只会造成更多不必要的压力和焦虑，形成恶性循环。
你正在成为自己的光
91. 回到小时候长大的地方，放下手机，走走童年时候走过的路和玩耍过的地方，安静地在那里住上几天。
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疗愈让我脱胎换骨
这一届网友能力高的吓人
我们总觉得这些事情微不足道，可以为了更重要的事情牺牲掉，却不知道其实牺牲掉的是我们的良好健康的心理状态。
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吸走你负能量的10句话
当压力成为生活的默认模式，身体便成了被透支的信用卡——利息是健康，还款日是ICU。
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你值得被爱
可能是因为你渴望得到认可，或者希望在工作中找到更多的意义。
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想清楚的某个瞬间
归根结底就是你缺能量。看懂了能量，你就看懂了爱情婚姻。真正无畏的自信在你的内在油然而生。两个人的能量等级越低，伴侣关系越脆弱，冲突越多，痛苦越多，彼此消耗，彼此折磨;能量等级越高，关系越稳定，彼此愉悦，彼此成就。因此，要想找对伴侣，享受极致婚姻幸福，了解能量，看懂能量是入门。千万不要在低能量状态下选择伴侣。
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痛苦是宇宙发的红包
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如何疗愈自己
当时我的身体状况特别糟糕，我患上了免疫力系统相关的疾病以及类风湿性关节炎，我的腿和膝盖长期疼痛。大多时候完全无法活动、连正常行走都很困难，甚至有时躺着不动也疼痛难忍。所有的专家都说这些疾病是不可治愈的，并且我的情况会越来越糟糕。我需要一辈子吃药，要用轮椅拐杖帮助行动。那时的我非常地难受，不但要承受身体的磨难，同时也要面对焦虑与无助。我一度怀疑自己的下半生将要与轮椅或拐杖为伴，直到有一天我意识到：这是一种来自身体的提示，我的身体告诉我：“你不能再继续这样生活下去了”。惊醒的我马上停止了进行中的博士申请，我不能再浪费我的生命，消耗我的身体去做那些对我来说没有意义的事情。
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重启幸福人生
94. 通过倾听特定频率的音乐或声音，平衡和调整身体的能量场，提升整体健康。
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